Warum ist mein Urin nach Einnahme von Vitamin B Kapseln extrem gelb?

Question

Warum ist mein Urin nach Einnahme von Vitamin B Kapseln extrem gelb?

Antwort

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Was sind Nebenwirkungen von Vitamin B1?

Welche Nebenwirkungen hat Vitamin B3?

Accepted Answer

Die intensive Gelbfärbung deines Urins nach der Einnahme von Vitamin B-Kapseln, insbesondere von Vitamin B2 (Riboflavin), ist ein bekanntes Phänomen. Riboflavin ist wasserlöslich und wird vom Körper nicht gespeichert. Überschüssiges Riboflavin wird über den Urin ausgeschieden, was zu einer auffälligen Gelbfärbung führt. Dies ist in der Regel unbedenklich und ein Zeichen dafür, dass dein Körper die überschüssigen Vitamine ausscheidet. Wenn du jedoch andere Symptome bemerkst oder Bedenken hast, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren.

Accepted Answer

Vitamin B1 (Thiamin) gilt in der Regel als sehr gut verträglich, da überschüssiges Vitamin B1 vom Körper über den Urin ausgeschieden wird. Nebenwirkungen sind bei normaler Dos... [mehr]

Accepted Answer

Vitamin B1 (Thiamin) gilt in der Regel als sehr gut verträglich, da überschüssiges Vitamin B1 vom Körper über den Urin ausgeschieden wird. Nebenwirkungen sind bei normaler Dosierung selten. Bei sehr hohen Dosen oder bei Überempfindlichkeit können jedoch folgende Nebenwirkungen auftreten: - Allergische Reaktionen (z. B. Hautausschlag, Juckreiz, Nesselsucht) - Schwellungen (z. B. im Gesicht, an den Lippen oder der Zunge) - Atembeschwerden - Magen-Darm-Beschwerden (z. B. Übelkeit, Bauchschmerzen) - Sehr selten: Kreislaufreaktionen wie Schwindel oder Blutdruckabfall (meist nach Injektion, nicht bei oraler Einnahme) Bei normaler Ernährung und empfohlener Dosierung sind Nebenwirkungen äußerst selten. Bei Unsicherheiten oder bestehenden Allergien sollte vor der Einnahme ein Arzt oder Apotheker konsultiert werden.

Accepted Answer

Vitamin B3, auch bekannt als Niacin, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für viele Körperfunktionen wichtig ist. Bei normaler Zufuhr über die Nahrung sind Nebenwirkungen selten. B... [mehr]

Accepted Answer

Vitamin B3, auch bekannt als Niacin, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für viele Körperfunktionen wichtig ist. Bei normaler Zufuhr über die Nahrung sind Nebenwirkungen selten. Bei höheren Dosierungen, wie sie manchmal therapeutisch eingesetzt werden, können jedoch Nebenwirkungen auftreten: **Häufige Nebenwirkungen bei hohen Dosen:** - **Flush (Hautrötung):** Ein Wärmegefühl, Rötung und Juckreiz der Haut, besonders im Gesicht und am Oberkörper. Dies ist die bekannteste Nebenwirkung. - **Juckreiz** - **Magen-Darm-Beschwerden:** Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Bauchschmerzen. - **Kopfschmerzen** **Seltenere, aber schwerwiegendere Nebenwirkungen bei sehr hohen Dosen:** - **Leberfunktionsstörungen:** Erhöhte Leberwerte bis hin zu Leberschäden. - **Blutzuckeranstieg:** Besonders bei Diabetikern kann der Blutzuckerspiegel steigen. - **Erhöhte Harnsäurewerte:** Dies kann Gichtanfälle auslösen. - **Sehstörungen** **Wichtige Hinweise:** - Die empfohlene Tagesdosis für Erwachsene liegt bei etwa 13–17 mg (je nach Geschlecht und Alter). - Nebenwirkungen treten meist erst bei therapeutischen Dosen (ab ca. 500 mg/Tag) auf. - Nahrungsergänzungsmittel sollten nur nach Rücksprache mit einem Arzt in hohen Dosen eingenommen werden. **Quellen und weitere Informationen:** - [Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) – Niacin](https://www.bfr.bund.de/de/niacin-197386.html) - [Deutsche Gesellschaft für Ernährung – Niacin](https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/niacin/) Bei Unsicherheiten oder bestehenden Vorerkrankungen sollte vor der Einnahme hoher Dosen ein Arzt konsultiert werden.