Kohlenhydrate haben einen direkten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und können auch Müdigkeit beeinflussen. **Blutzucker:** Kohlenhydrate werden im Körper zu Glukose (Zucker) abgeb... [mehr]
Was kann hinter täglichen Kopfschmerzen, Verspannungen, Schwindel und Müdigkeit stecken?
AntwortTägliche Kopfschmerzen, Verspannungen, Schwindel und Müdigkeit können viele verschiedene Ursachen haben. Häufige Gründe sind zum Beispiel: - **Stress oder psychische Belastung** - **Schlafmangel oder schlechter Schlaf** - **Verspannungen der Nacken- und Schultermuskulatur** (z.B. durch Fehlhaltungen am Arbeitsplatz) - **Migräne oder Spannungskopfschmerzen** - **Augenprobleme** (z.B. falsche Brille, zu viel Bildschirmzeit) - **Zu wenig Flüssigkeit (Dehydration)** - **Niedriger Blutdruck** - **Infektionen oder andere körperliche Erkrankungen** (z.B. Schilddrüsenerkrankungen, Eisenmangel) - **Nebenwirkungen von Medikamenten** Da die Beschwerden täglich auftreten und deine Lebensqualität offenbar stark beeinträchtigen, ist es wichtig, die Ursache ärztlich abklären zu lassen. Nur so kann gezielt geholfen werden. Bitte suche zeitnah eine Hausärztin oder einen Hausarzt auf, um die Symptome zu besprechen und gegebenenfalls weitere Untersuchungen einzuleiten.
