Erkläre mir den Stress und drei psychosomatische Erkrankungen?

Stress ist die Reaktion des Körpers auf Herausforderungen oder Bedrohungen. Er kann körperliche und emotionale Symptome verursachen.

Drei psychosomatische Erkrankungen sind:

1. **Reizdarmsyndrom (RDS)**: Bauchschmerzen, Blähungen und veränderte Stuhlgewohnheiten, oft durch Stress verschlimmert.
2. **Spannungskopfschmerzen**: Kopfschmerzen, die durch Muskelverspannungen und Stress ausgelöst werden.
3. **Herz-Kreislauf-Erkrankungen**: Stress kann Bluthochdruck und Herzprobleme verschlimmern oder verursachen.