Stärkt Meditation das Immunsystem?

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Ja, Meditation kann das Immunsystem stärken. Studien haben gezeigt, dass regelmäß Meditationspraxis Stress reduzieren kann, was wiederum positive Auswirkungen auf das Immunsystem hat. Stress ist bekannt dafür, das Immunsystem zu schwächen, während Meditation dazu beitragen kann, Entzündungen zu verringern und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Einige Forschungen deuten darauf hin, dass Menschen, die regelmäßig meditieren, eine bessere Immunantwort auf Impfungen und eine geringere Anfälligkeit für Krankheiten aufweisen können.

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