Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Welche Getränke sind schlecht für unsere Gesundheit?
Antwort vomEs gibt mehrere Getränke, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken können: 1. **Zuckerhaltige Limonaden**: Diese enthalten hohe Mengen an Zucker, was zu Übergewicht, Diabetes und Zahnproblemen führen kann. 2. **Energydrinks**: Sie enthalten oft hohe Mengen an Koffein und Zucker, was zu Herzproblemen, Schlafstörungen und Nervosität führen kann. 3. **Alkoholische Getränke**: Übermäßiger Konsum kann zu Lebererkrankungen, Sucht und anderen gesundheitlichen Problemen führen. 4. **Kaffee in übermäßigen Mengen**: Zu viel Koffein kann zu Schlaflosigkeit, Nervosität und erhöhtem Herzschlag führen. 5. **Fertige Smoothies und Fruchtsäfte**: Diese enthalten oft viel Zucker, auch wenn sie als gesund gelten. 6. **Künstliche Süßgetränke**: Sie können den Appetit anregen und zu einer erhöhten Kalorienaufnahme führen. Es ist wichtig, auf die Inhaltsstoffe und die Menge der konsumierten Getränke zu achten, um die Gesundheit zu fördern.
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