Ja, zu viel Schlaf kann tatsächlich müde machen. Wenn du deutlich länger schläfst als dein Körper es gewohnt ist oder braucht (zum Beispiel mehr als 9–10 Stunden pro Nac... [mehr]
Ist Schlafdruck im Kopf schmerzhaft?
AntwortSchlafdruck im Kopf ist in der Regel nicht schmerzhaft. Der Begriff „Schlafdruck“ beschreibt das zunehmende Bedürfnis des Körpers nach Schlaf, je länger man wach ist. Dieses Bedürfnis wird durch bestimmte Botenstoffe im Gehirn, wie Adenosin, gesteuert. Typische Anzeichen für hohen Schlafdruck sind Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, schwere Augenlider oder ein allgemeines „benommenes“ Gefühl im Kopf. Ein direktes Schmerzempfinden, wie Kopfschmerzen, ist normalerweise kein Symptom von Schlafdruck. Allerdings kann anhaltender Schlafmangel oder starker Schlafdruck indirekt zu Kopfschmerzen führen, weil der Körper gestresst ist. Wenn du regelmäßig Kopfschmerzen hast, die du mit Müdigkeit oder Schlafmangel in Verbindung bringst, könnte es sinnvoll sein, deine Schlafgewohnheiten zu überprüfen oder einen Arzt aufzusuchen.
