Risikofaktoren für Prädiabetes?

Prädiabetes ist eine Vorstufe von Diabetes Typ 2, bei der der Blutzuckerspiegel höher als normal, aber noch nicht hoch genug für eine Diabetes-Diagnose ist. Zu den Risikofaktoren für Prädiabetes gehören: 1. **Übergewicht**: Besonders Bauchfett erhöht das Risiko. 2. **Bewegungsmangel**: Wenig körperliche Aktivität kann die Insulinempfindlichkeit verringern. 3. **Alter**: Das Risiko steigt mit zunehmendem Alter, besonders ab 45 Jahren. 4. **Familiengeschichte**: Ein erhöhtes Risiko besteht, wenn nahe Verwandte Diabetes Typ 2 haben. 5. **Ethnische Zugehörigkeit**: Menschen afrikanischer, lateinamerikanischer, indianischer oder asiatischer Abstammung haben ein höheres Risiko. 6. **Schwangerschaftsdiabetes**: Frauen, die während der Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes hatten, haben ein erhöhtes Risiko. 7. **Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)**: Frauen mit PCOS haben ein höheres Risiko. 8. **Bluthochdruck**: Hoher Blutdruck ist ein weiterer Risikofaktor. 9. **Abnormale Cholesterin- und Triglyceridspiegel**: Niedriges HDL-Cholesterin und hohe Triglyceridwerte erhöhen das Risiko. Eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung kann helfen, das Risiko zu senken.