Wie lange dauert es, bis die November-Sonne die Haut schädigt?

Auch im November kann die Sonne die Haut schädigen, allerdings ist das Risiko in Mitteleuropa deutlich geringer als im Sommer. Die Intensität der UV-Strahlung hängt von Faktoren wie Tageszeit, Wetter, geografischer Lage und Höhe ab. Im November ist der UV-Index in Deutschland meist niedrig (meist unter 2).

Bei einem UV-Index unter 3 ist das Risiko für akute Hautschäden (wie Sonnenbrand) für die meisten Menschen sehr gering, selbst bei längeren Aufenthalten im Freien. Ein Sonnenbrand ist unter diesen Bedingungen praktisch ausgeschlossen, es sei denn, du befindest dich in großer Höhe (z. B. beim Skifahren in den Alpen) oder auf reflektierenden Flächen wie Schnee.

Langfristige Hautschäden (z. B. Hautalterung oder erhöhtes Hautkrebsrisiko) entstehen durch die kumulative Wirkung von UV-Strahlung über viele Jahre hinweg. Auch schwache UV-Strahlung trägt dazu bei, aber das Risiko ist im November bei normalem Aufenthalt im Freien sehr gering.

Fazit:
Im deutschen November ist die UV-Strahlung so niedrig, dass bei normaler Alltagsaktivität keine akuten Hautschäden zu erwarten sind. Ein Sonnenschutz ist in der Regel nicht notwendig, außer bei besonderen Bedingungen (z. B. Hochgebirge, Schnee, sehr empfindliche Haut).