Ja – regelmäßige Bewegung senkt den Blutdruck messbar, oft so deutlich wie ein leichtes Blutdruckmedikament. Entscheidend ist nicht Höchstleistung, sondern dass du dauerhaft in B...
Normalwerte Blutdruck für Erwachsene?
Antwort vomDie Normalwerte für den Blutdruck bei Erwachsenen liegen in der Regel bei etwa 120/80 mmHg. Dabei steht der erste Wert (systolischer Druck) für den Druck in den Arterien, wenn das Herz schlägt, und der zweite Wert (diastolischer Druck) für den Druck in den Arterien, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht. Werte unter 120/80 mmHg gelten als optimal, während Werte bis 129/84 mmHg als normal angesehen werden. Werte zwischen 130-139/85-89 mmHg gelten als hochnormal und können bereits ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck anzeigen.
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