Bin mit dem Fuß sitzen geblieben und habe den Unterschenkel nach außen verdreht, seither habe ich Knieschmerzen. Welche Verletzung könnte am Knie sein?

Question

Bin mit dem Fuß sitzen geblieben und habe den Unterschenkel nach außen verdreht, seither habe ich Knieschmerzen. Welche Verletzung könnte am Knie sein?

Antwort

Verwandte Fragen

Was tun, wenn das Wasser im Schwimmbad zu kalt ist und nach dem Schwimmen Verkühlung und starke Schmerzen auftreten, obwohl der Mediziner Schwimmen empfiehlt?

Was dürfen Menschen mit Epidermolysis Bullosa nicht anfassen?

Accepted Answer

Es klingt nach einer möglichen Verletzung des Knies, die durch das Verdrehungstrauma verursacht wurde. Mögliche Verletzungen könnten sein: 1. **Meniskusverletzung**: Eine Verletzung des Knorpels im Knie, die häufig bei Verdrehungen auftritt. 2. **Kreuzbandriss**: Insbesondere ein vorderer Kreuzbandriss kann durch eine plötzliche Verdrehung des Knies entstehen. 3. **Bänderdehnung oder -riss**: Die Seitenbänder (mediales oder laterales Kollateralband) könnten ebenfalls betroffen sein. 4. **Knorpelschaden**: Eine Schädigung des Gelenkknorpels kann ebenfalls auftreten. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten und die geeignete Behandlung zu beginnen.

Accepted Answer

Wenn ein Mediziner das Schwimmen empfiehlt, du aber durch das kalte Wasser Schmerzen bekommst oder dich verkühlst, gibt es einige Möglichkeiten, wie du damit umgehen kannst: 1. **Temperatur... [mehr]

Accepted Answer

Wenn ein Mediziner das Schwimmen empfiehlt, du aber durch das kalte Wasser Schmerzen bekommst oder dich verkühlst, gibt es einige Möglichkeiten, wie du damit umgehen kannst: 1. **Temperatur prüfen:** Frage nach Schwimmbädern mit wärmerem Wasser. Viele Therapie- oder Reha-Bäder haben Wassertemperaturen von 28–32 °C, was deutlich angenehmer ist als normale Schwimmbäder (meist 24–27 °C). 2. **Neoprenanzug oder Schwimmshirt:** Ein dünner Neoprenanzug oder ein spezielles Schwimmshirt kann helfen, die Körpertemperatur zu halten und das Kälteempfinden zu reduzieren. 3. **Aufwärmen:** Vor dem Schwimmen aufwärmen (z. B. durch Gymnastik oder eine warme Dusche) kann helfen, den Kälteschock zu verringern. 4. **Dauer und Intensität anpassen:** Starte mit kurzen Einheiten und steigere die Zeit im Wasser langsam, damit sich dein Körper an die Temperatur gewöhnen kann. 5. **Nach dem Schwimmen:** Sofort abduschen und warme Kleidung anziehen, um ein Auskühlen zu verhindern. 6. **Rücksprache mit dem Arzt:** Teile deinem Arzt deine Beschwerden mit. Vielleicht kann er dir gezielt ein anderes Bad empfehlen oder die Therapie anpassen. 7. **Alternative Wassergymnastik:** Manchmal ist Wassergymnastik in warm

Accepted Answer

Menschen mit Epidermolysis bullosa (EB) sollten bestimmte Dinge vermeiden, um Hautverletzungen und Blasenbildung zu verhindern. Dazu gehören: 1. **Rauhe Oberflächen**: Vermeide den Kontakt... [mehr]

Accepted Answer

Menschen mit Epidermolysis bullosa (EB) sollten bestimmte Dinge vermeiden, um Hautverletzungen und Blasenbildung zu verhindern. Dazu gehören: 1. **Rauhe Oberflächen**: Vermeide den Kontakt mit rauen oder scharfen Oberflächen, die die Haut reizen oder verletzen könnten. 2. **Hitzequellen**: Direkte Hitze, wie Heizungen oder heiße Oberflächen, sollten gemieden werden, da sie die Haut schädigen können. 3. **Enge Kleidung**: Trage lockere, weiche Kleidung, um Reibung und Druck auf die Haut zu vermeiden. 4. **Chemikalien**: Vermeide den Kontakt mit aggressiven Reinigungsmitteln oder Chemikalien, die die Haut reizen könnten. 5. **Sportarten mit hohem Verletzungsrisiko**: Aktivitäten, die zu Stürzen oder Verletzungen führen können, sollten vermieden werden. Es ist wichtig, individuelle Empfehlungen von einem Arzt oder Spezialisten zu erhalten, da die Schwere der Erkrankung variieren kann.