Wenn ein Mediziner das Schwimmen empfiehlt, du aber durch das kalte Wasser Schmerzen bekommst oder dich verkühlst, gibt es einige Möglichkeiten, wie du damit umgehen kannst: 1. **Temperatur... [mehr]
Ist das Knie instabil?
AntwortEine Instabilität im Knie kann verschiedene Ursachen haben, darunter Verletzungen der Bänder, Meniskusschäden oder auch muskuläre Ungleichgewichte. Häufige Symptome sind Schmerzen, Schwellungen und ein Gefühl der Unsicherheit oder des "Nachgebens" im Gelenk. Es ist wichtig, einen Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten und geeignete Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen. In vielen Fällen können gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Stabilisierung des Knies hilfreich sein.
