Bei 80-Jährigen ist schlechtes Gleichgewicht meist kein „reines Altersproblem“, sondern die Folge aus Muskelabbau, weniger Reaktion, unsicherem Gang, Seh- oder Innenohrproblemen und m...
Wie können Geh-, Gleichgewichts- und Igelballübungen sowie aktive/passive Bewegungsübungen die Bewegungsressourcen erhalten und Kontrakturen verhindern?
Antwort vomDie Geh-, Gleichgewichts- und Igelballübungen sowie aktive und passive Bewegungsübungen tragen dazu bei, die Bewegungsressourcen zu erhalten und Kontrakturen vorzubeugen. Diese Aktivitäten fördern die Mobilität, stärken die Muskulatur und verbessern die Koordination. Durch regelmäßiges Training wird die Gelenkbeweglichkeit unterstützt und das Risiko von Bewegungseinschränkungen verringert.
