Wie entsteht chronische innere Unruhe und welche Beispiele gibt es?

Chronische innere Unruhe entsteht meist durch ein Zusammenspiel verschiedener körperlicher, psychischer und sozialer Faktoren. Häufige Ursachen sind:

1. **Psychische Belastungen:** Stress, Angststörungen, Depressionen oder Überforderung im Alltag können zu anhaltender Unruhe führen.
2. **Körperliche Erkrankungen:** Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose), Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder hormonelle Störungen können innere Unruhe auslösen.
3. **Substanzen:** Übermäßiger Konsum von Koffein, Alkohol, Nikotin oder bestimmten Medikamenten (z.B. Schilddrüsenhormone, Antidepressiva) kann Unruhe verursachen.
4. **Schlafmangel:** Zu wenig oder schlechter Schlaf beeinträchtigt das Nervensystem und kann Unruhe verstärken.
5. **Lebensveränderungen:** Trennungen, Trauerfälle, Arbeitsplatzverlust oder andere einschneidende Erlebnisse können chronische Unruhe begünstigen.

**Beispiele:**
- Eine Person leidet nach dem Verlust eines nahen Angehörigen über Monate hinweg an Schlaflosigkeit und ständiger Nervosität.
- Jemand mit einer Angststörung fühlt sich dauerhaft angespannt, kann schlecht abschalten und ist ständig „auf dem Sprung“.
- Bei einer Schilddrüsenüberfunktion treten neben Herzrasen und Schwitzen auch anhaltende innere Unruhe und Gereiztheit auf.

Die genaue Ursache sollte immer ärztlich abgeklärt werden, um gezielt behandeln zu können.