4 Fragen zu Verletzungsgefahr

Die Verletzungsgefahr ist beim Wurf im Sport, insbesondere beim Werfen eines Balls, in der Phase des "Deceleration" (Abbremsen) am größten. Diese Phase tritt unmittelbar nach dem Loslassen des Balls auf, wenn der Arm und die Schulter die Bewegung abbremsen müssen. In dieser Phase wirken hohe Kräfte auf die Muskeln, Sehnen und Gelenke, insbesondere auf die Rotatorenmanschette und das Schultergelenk, was das Risiko für Verletzungen erhöht.

Neglect-Patienten, insbesondere solche mit einem sogenannten "räumlichen Neglect" (häufig nach einem Schlaganfall), haben eine erhöhte Verletzungsgefahr, weil sie eine Seite ihres Körpers oder ihres Umfelds nicht wahrnehmen. Dies führt dazu, dass sie Hindernisse, Gefahrenquellen oder sogar ihren eigenen Körperteil auf der betroffenen Seite übersehen. Dadurch können sie leichter stürzen, sich stoßen oder andere Unfälle erleiden.

Um die Verletzungsgefahr im Baseball-Unterricht zu minimieren, können folgende Maßnahmen ergriffen werden: 1. **Aufwärmen und Dehnen**: Vor Beginn des Trainings sollten alle Spieler ein gründliches Aufwärm- und Dehnprogramm absolvieren, um Muskeln und Gelenke auf die bevorstehenden Aktivitäten vorzubereiten. 2. **Richtige Technik lehren**: Es ist wichtig, dass die Spieler die richtige Wurf-, Schlag- und Fangtechnik erlernen, um Überlastungen und Fehlbelastungen zu vermeiden. 3. **Schutzausrüstung verwenden**: Spieler sollten immer die vorgeschriebene Schutzausrüstung tragen, wie Helme, Schienbeinschoner und Handschuhe. 4. **Regelmäßige Pausen**: Um Überanstrengung zu vermeiden, sollten regelmäßige Pausen eingelegt werden. 5. **Sicherheitsregeln einhalten**: Alle Spieler sollten die Sicherheitsregeln des Spiels kennen und einhalten, wie z.B. das richtige Verhalten auf dem Spielfeld und das Vermeiden von Kollisionen. 6. **Erste-Hilfe-Kenntnisse**: Der Trainer sollte über grundlegende Erste-Hilfe-Kenntnisse verfügen und ein Erste-Hilfe-Set griffbereit haben. 7. **Konditionstraining**: Ein gutes allgemeines Konditionstraining kann helfen, die körperliche Fitness der Spieler zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. 8. **Regelmäßige Überprüfung der Ausrüstung**: Die Ausrüstung sollte regelmäßig auf Schäden überprüft und bei Bedarf ersetzt werden. Durch die Umsetzung dieser Maßnahmen kann das Verletzungsrisiko im Baseball-Unterricht deutlich reduziert werden.

Eine Handschere stellt im Arbeitsalltag oder Haushalt eine potenzielle Gefährdung dar, insbesondere durch folgende Risiken: 1. **Schnittverletzungen:** Die häufigste Gefahr ist das Schneiden in die eigene Haut oder in die von anderen, besonders bei unsachgemäßer Handhabung oder Unachtsamkeit. 2. **Stichverletzungen:** Bei spitzen Scheren besteht das Risiko, sich zu stechen, etwa beim Herunterfallen oder beim Transport. 3. **Quetschungen:** Beim Schließen der Schere können Finger eingeklemmt oder gequetscht werden. 4. **Augenverletzungen:** Offene oder spitze Scheren können bei unachtsamer Bewegung zu Augenverletzungen führen. 5. **Infektionsgefahr:** Bei Schnittverletzungen besteht das Risiko einer Infektion, insbesondere wenn die Schere verschmutzt ist. **Schutzmaßnahmen:** - Immer auf die Schneidrichtung achten. - Schere nur geschlossen weitergeben. - Geeignete Scheren für die jeweilige Tätigkeit verwenden. - Scheren sicher aufbewahren, außerhalb der Reichweite von Kindern. - Bei stumpfen Scheren besteht erhöhte Verletzungsgefahr durch Abrutschen – regelmäßig schärfen oder ersetzen. Weitere Informationen zu Arbeitssicherheit findest du z.B. bei der [DGUV](https://www.dguv.de/).