3 Fragen zu Prieß

Dr. med. Mirriam Prieß, eine Expertin auf dem Gebiet der Burnout-Prävention und -Behandlung, argumentiert, dass Burnout nicht nur durch Stress verursacht wird, sondern durch ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren. Laut Prieß spielen insbesondere folgende Aspekte eine Rolle: 1. **Mangel an Selbstfürsorge**: Menschen, die sich selbst und ihre Bedürfnisse dauerhaft vernachlässigen, sind anfälliger für Burnout. 2. **Fehlende Balance**: Ein Ungleichgewicht zwischen Arbeit und Erholung kann zu chronischer Erschöpfung führen. 3. **Beziehungskonflikte**: Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen, sei es im beruflichen oder privaten Umfeld, können erheblich zur Entstehung von Burnout beitragen. 4. **Sinnverlust**: Wenn Menschen den Sinn in ihrer Arbeit oder ihrem Leben nicht mehr sehen, kann dies zu einem Gefühl der Leere und Erschöpfung führen. 5. **Perfektionismus und hohe Erwartungen**: Überhöhte Ansprüche an sich selbst und das Streben nach Perfektion können zu einem ständigen Gefühl der Unzulänglichkeit und Überforderung führen. Diese Faktoren verdeutlichen, dass Burnout ein multifaktorielles Phänomen ist, das weit über den bloßen Stress hinausgeht. Weitere Informationen zu Dr. Prieß und ihren Ansichten können auf ihrer offiziellen Website gefunden werden: [Dr. Mirriam Prieß](https://www.mirriam-priess.de).

Miriam Prieß ist eine Expertin auf dem Gebiet der Burnout-Prävention und -Behandlung. Sie hat ein Modell entwickelt, das sich auf die Balance zwischen Anspannung und Entspannung konzentriert. Laut Prieß entsteht Burnout durch ein Ungleichgewicht, bei dem die Anspannung überwiegt und die notwendigen Phasen der Entspannung und Regeneration fehlen. Prieß betont die Bedeutung der Selbstfürsorge und der bewussten Gestaltung von Pausen und Erholungsphasen. Sie empfiehlt, regelmäßig Aktivitäten einzuplanen, die Freude bereiten und entspannen, um die innere Balance wiederherzustellen. Zudem rät sie, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Weitere Informationen zu Miriam Prieß und ihren Ansätzen findest du auf ihrer offiziellen Website: [Miriam Prieß](https://www.miriampriess.de/).

Dr. med. Mirriam Prieß, eine Expertin für Burnout und Stressbewältigung, argumentiert, dass Burnout nicht nur durch äußere Faktoren wie Arbeitsbelastung oder Zeitdruck verursacht wird. Vielmehr sieht sie die Hauptursache in einem gestörten Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen. Menschen, die ständig mehr geben als sie zurückbekommen, sei es in beruflichen oder privaten Kontexten, laufen Gefahr, ihre inneren Ressourcen zu erschöpfen. Ein Mangel an Selbstfürsorge, fehlende Anerkennung und das Ignorieren eigener Bedürfnisse tragen ebenfalls wesentlich zum Ausbrennen bei. Prieß betont die Wichtigkeit von Selbstreflexion und der Pflege von Beziehungen, die auf gegenseitigem Respekt und Wertschätzung basieren, um einem Burnout vorzubeugen.