1 Frage zu Naturerleben

Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, die den Zusammenhang zwischen Naturerleben bzw. Naturaufenthalten und Stressreduktion untersuchen. Hier sind einige zentrale und häufig zitierte Arbeiten sowie Übersichtsartikel: 1. **Ulrich, R. S. (1984):** "View through a window may influence recovery from surgery." [Link zum Abstract](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6143402/) Diese klassische Studie zeigte, dass Patienten mit Blick ins Grüne schneller genesen und weniger Schmerzmittel benötigen. 2. **Kaplan, S. (1995):** "The restorative benefits of nature: Toward an integrative framework." [Link zum Artikel](https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0272494495900012) Hier wird die Attention Restoration Theory (ART) vorgestellt, die erklärt, wie Naturerleben kognitive Ressourcen wiederherstellen kann. 3. **Berman, M. G., Jonides, J., & Kaplan, S. (2008):** "The cognitive benefits of interacting with nature." [Link zum Artikel](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3153961/) Diese Studie zeigt, dass ein Spaziergang in der Natur die Stimmung hebt und die kognitive Leistungsfähigkeit verbessert. 4. **Hartig, T., Evans, G. W., Jamner, L. D., Davis, D. S., & Gärling, T. (2003):** "Tracking restoration in natural and urban field settings." [Link zum Artikel](https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494403000783) Die Autoren untersuchen, wie sich Aufenthalte in der Natur im Vergleich zu urbanen Umgebungen auf Stress und Wohlbefinden auswirken. 5. **Twohig-Bennett, C., & Jones, A. (2018):** "The health benefits of the great outdoors: A systematic review and meta-analysis of greenspace exposure and health outcomes." [Link zum Artikel](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0013935118303323) Diese Meta-Analyse fasst zahlreiche Studien zusammen und zeigt, dass Naturaufenthalte mit einer Reduktion von Stress und anderen positiven Gesundheitseffekten verbunden sind. 6. **Bratman, G. N., Hamilton, J. P., & Daily, G. C. (2012):** "The impacts of nature experience on human cognitive function and mental health." [Link zum Artikel](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5663018/) Ein Übersichtsartikel, der die positiven Effekte von Naturerleben auf Stress und psychische Gesundheit zusammenfasst. Diese Studien und Übersichtsarbeiten bieten einen guten Einstieg in das Thema. Sie zeigen übereinstimmend, dass Naturerleben und Aufenthalte im Grünen signifikant zur Stressreduktion und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen können.