Um den täglichen Kalorienbedarf zu ermitteln, wird meist der Grundumsatz (Basal Metabolic Rate, BMR) und der Leistungsumsatz (Aktivitätslevel) berücksichtigt. Für eine Frau mit 58...
Fragen zu Kalorienbedarf
Frage stellenFragen und Antworten zum Thema Kalorienbedarf
Wie viele Kalorien sollte eine 16-jährige Frau mit 169 cm, 44 kg und 6.800 Schritten täglich zu sich nehmen?
Für eine 16-jährige Frau mit einer Körpergröße von 169 cm, einem Gewicht von 44 kg und etwa 6.800 Schritten pro Tag lässt sich der tägliche Kalorienbedarf grob absc...
Sind 1800 kcal bei 10.000 Schritten für eine 16-jährige Frau mit 48 kg und 169 cm ausreichend?
Bei einer 16-jährigen Frau mit 48 kg Körpergewicht und 169 cm Körpergröße ist ein Tagesbedarf von nur 1800 kcal bei 10.000 Schritten pro Tag in den meisten Fällen zu nie...
Sind 1800 kcal bei 10.000 Schritten ausreichend für eine 16-jährige Frau mit 48 kg und 169 cm?
Bei einer 16-jährigen Frau mit 48 kg Körpergewicht und 169 cm Körpergröße ist der Kalorienbedarf von mehreren Faktoren abhängig: Grundumsatz (Energie, die der Körpe...
Kalorien-Aktivitätsbedarf berechnen: Welche Formel?
Für den Kalorien‑Aktivitätsbedarf (zusätzlicher Verbrauch durch Bewegung) wird meist mit MET gerechnet: Formel (Aktivitätskalorien): kcal = MET × Körpergewicht(kg) &ti...
Wie berechnet man den Kalorien- und Aktivitätsbedarf eines Schäferhunds (Formel)?
Eine praxistaugliche Formel ist, erst den Ruheenergiebedarf (RER) zu berechnen und dann mit einem Aktivitätsfaktor zu multiplizieren. 1) RER (Ruheenergiebedarf) RER (kcal/Tag) = 70 × (K&oum...
Wie hoch ist der kcal-Bedarf einer 17-jährigen Frau (169 cm, 46–47 kg) bei 0 Schritten, wenn sie 1,3 kg pro Monat zunehmen und insgesamt 50 kg erreichen möchte?
Bei 169 cm und 46–47 kg mit 17 Jahren bist du sehr leicht; 0 Schritte ändern deinen Kalorienbedarf nur wenig, aber für eine Zunahme von etwa 1,3 kg pro Monat brauchst du grob tägl...
