3 Fragen zu Bossing

Ein Bossing-Tagebuch wird geführt, um Mobbing odering am Arbeitsplatz systematisch zu dokumentieren. Hier sind einige Schritte, wie du ein solches Tagebuch führen kannst: 1. **Datum und Uhrzeit**: Notiere das genaue Datum und die Uhrzeit jedes Vorfalls. 2. **Beschreibung des Vorfalls**: Halte fest, was genau passiert ist.reibe die Situation, die beteiligten Personen und die Art des Bossings (z.B. verbale Angriffe, Ausgrenzung, unfaire Kritik). 3. **Emotionale Reaktion**: Notiere, wie du dich in dem Moment gefühlt hast. Dies kann helfen, die Auswirkungen des Bossings auf dein Wohlbefinden zu verdeutlichen. 4. **Zeugen**: Wenn es Zeugen gibt, die den Vorfall beobachtet haben, notiere deren Namen und gegebenenfalls ihre Aussagen. 5. **Folgen**: Halte fest, welche Auswirkungen der Vorfall auf deine Arbeit oder dein persönliches Leben hatte. 6. **Maßnahmen**: Dokumentiere, ob und welche Schritte du unternommen hast, um das Problem zu lösen (z.B. Gespräche mit Vorgesetzten, HR oder anderen Mitarbeitern). 7. **Regelmäßige Einträge**: Führe das Tagebuch regelmäßig, um ein umfassendes Bild der Situation zu erhalten. Ein solches Tagebuch kann hilfreich sein, um Muster zu erkennen und gegebenenfalls rechtliche Schritte einzuleiten oder Unterstützung zu suchen.

Bossing bezeichnet das systematische Mobbing von Mitarbeitenden durch Vorgesetzte. Es kann für Betroffene schwerwiegende psychische und physische Folgen haben, darunter Stress, Angststörungen, Depressionen und im schlimmsten Fall den Verlust des Arbeitsplatzes oder langfristige gesundheitliche Schäden. In diesem Sinne kann Bossing Menschen tatsächlich „zerstören“ – zumindest im übertragenen Sinn, indem es ihr Selbstwertgefühl, ihre Motivation und ihre Gesundheit massiv beeinträchtigt. Dass Bossing gesellschaftlich akzeptiert ist oder gar „zum guten Ton“ gehört, ist allerdings ein Missverständnis. In den meisten modernen Gesellschaften und Unternehmen gilt Bossing als inakzeptabel und wird zunehmend thematisiert und bekämpft. Dennoch gibt es verschiedene Gründe, warum es in manchen Organisationen oder Branchen noch vorkommt oder toleriert wird: 1. **Hierarchische Strukturen:** In stark hierarchischen Unternehmen werden autoritäre Führungsstile manchmal noch als normal angesehen. 2. **Leistungsdruck:** Hoher Wettbewerbsdruck kann dazu führen, dass Vorgesetzte unangemessene Methoden anwenden, um Ziele zu erreichen. 3. **Fehlende Sensibilisierung:** Nicht alle Unternehmen haben klare Richtlinien oder Schulungen zu respektvollem Umgang und Mobbing-Prävention. 4. **Angst vor Konsequenzen:** Mitarbeitende trauen sich oft nicht, Bossing zu melden, aus Angst vor Repressalien oder Jobverlust. 5. **Kulturelle Faktoren:** In manchen Kulturen oder Branchen wird ein „harter Ton“ als Zeichen von Durchsetzungsfähigkeit oder Professionalität missverstanden. Insgesamt ist Bossing keineswegs gesellschaftlich akzeptiert oder wünschenswert. Es gibt zahlreiche Initiativen, Gesetze und Programme, die sich gegen Mobbing und Bossing am Arbeitsplatz richten. Unternehmen sind zunehmend gefordert, eine gesunde und respektvolle Arbeitskultur zu fördern. Weitere Informationen zum Thema findest du beispielsweise bei der [Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung](https://www.bzga.de/) oder bei [Fairness at Work](https://www.fairness-at-work.de/).

Bossing – also systematisches Mobbing durch Vorgesetzte – ist eine sehr belastende Erfahrung, besonders wenn der Arbeitgeber nach außen hin ein positives, vielleicht sogar vorbildliches Image pflegt. Die Verarbeitung solcher Erfahrungen ist ein längerer Prozess und hängt von verschiedenen Faktoren ab. Hier einige Ansätze, die helfen können: 1. **Anerkennung der Erfahrung:** Es ist wichtig, das Erlebte als Unrecht und nicht als persönliches Versagen zu erkennen. Bossing ist ein Machtmissbrauch und liegt in der Verantwortung des Arbeitgebers. 2. **Austausch mit anderen:** Gespräche mit Vertrauenspersonen, Freunden oder in Selbsthilfegruppen können helfen, die eigenen Gefühle zu sortieren und sich verstanden zu fühlen. 3. **Professionelle Unterstützung:** Psychologische Beratung oder Therapie kann helfen, die Erlebnisse aufzuarbeiten, das Selbstwertgefühl zu stärken und Strategien für den Umgang mit den Folgen zu entwickeln. 4. **Dokumentation:** Auch im Nachhinein kann es hilfreich sein, die Vorfälle schriftlich festzuhalten. Das hilft, die Geschehnisse zu ordnen und zu reflektieren. 5. **Rechtliche Beratung:** In manchen Fällen kann es sinnvoll sein, sich über rechtliche Möglichkeiten zu informieren, etwa bei einer Gewerkschaft, einem Anwalt oder einer Beratungsstelle für Mobbingopfer. 6. **Distanz schaffen:** Wenn möglich, hilft räumliche oder gedankliche Distanz zum alten Arbeitgeber, um sich neu zu orientieren und die eigenen Ressourcen wiederzuentdecken. 7. **Selbstfürsorge:** Aktivitäten, die guttun, wie Sport, Hobbys oder Entspannungstechniken, unterstützen die seelische Erholung. 8. **Akzeptanz der öffentlichen Wahrnehmung:** Es ist oft schwer zu ertragen, dass der Arbeitgeber in der Öffentlichkeit ein anderes Bild abgibt. Hier hilft es, sich klarzumachen, dass Fassade und Realität oft auseinanderklaffen und du nicht allein bist mit solchen Erfahrungen. Weitere Informationen und Unterstützung bieten beispielsweise die [Antidiskriminierungsstelle des Bundes](https://www.antidiskriminierungsstelle.de/) oder spezialisierte Beratungsstellen für Mobbingopfer. Die Verarbeitung braucht Zeit – es ist ein Prozess, in dem du dich nicht unter Druck setzen solltest.