Streng genommen gibt es nur wenige Lebensmittel mit wirklich 0 Zucker – vor allem unverarbeitete tierische Produkte, Fette und einige pflanzliche Basics. Obst, Milch, Brot und viele Fertigproduk...
Welche zuckerfreien Lebensmittel gibt es bei EDEKA?
Antwort vomBei EDEKA sind **zuckerfrei** meist Produkte mit dem Hinweis **„ohne Zucker“** oder **„zuckerfrei“**. Nach EU-Regeln bedeutet das in der Regel: **maximal 0,5 g Zucker pro 100 g bzw. 100 ml**. Typisch zuckerfrei erhältlich sind: - **Mineralwasser** - **Ungesüßter Tee** - **Schwarzer Kaffee** - **Eier** - **Frisches Fleisch** - **Frischer Fisch** - **Naturtofu** - **Käse** - **Butter** - **Öle** - **Nüsse natur** - **Gemüse** - **Salat** - **Kräuter** - **Avocado** Mit Vorsicht prüfen: - **Joghurt, Quark, Milch** → enthalten oft **natürlichen Milchzucker** - **Obst** → enthält **Fruchtzucker**, also nicht zuckerfrei - **Wurst, Soßen, Dressings, Brot, Müslis** → oft zugesetzter Zucker - **„Ohne Zuckerzusatz“** ist **nicht automatisch zuckerfrei** Bei EDEKA lohnt sich besonders der Blick auf: - **Zutatenliste**: kein Zucker, Glukosesirup, Dextrose, Maltose etc. - **Nährwerte**: Position **„davon Zucker“** Kurz gesagt: **Am sichersten zuckerfrei sind unverarbeitete Lebensmittel** wie Wasser, Eier, Fleisch, Fisch, Käse, Öle und die meisten Gemüse.
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