Wahrscheinlich nicht „alles Mögliche“, sondern sehr oft energiedichte, süße und fettige Nahrung – also eine Mischung aus Obst, Fleisch, Nüssen und stark kalorien...
Wie lange vor dem Schlafengehen sollte man nichts mehr essen?
Antwort vomAls Faustregel: **2–3 Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr essen**. - **Kleine, leichte Snacks** (z. B. Joghurt, Banane) gehen oft noch **bis ca. 1 Stunde vorher**, wenn du sonst hungrig ins Bett gehst. - **Große, fettige oder sehr zuckerreiche Mahlzeiten** besser **3–4 Stunden vorher**, weil sie häufiger zu Sodbrennen, Völlegefühl und schlechterem Schlaf führen.
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Ja. Cashewcreme kann bei übermäßigem Verzehr schwer verdaulich sein, weil sie sehr fett- und energiereich ist und Cashews zudem bei manchen Menschen Blähungen, Völlegefü...
