1. Hähnchenbrust: ca. 23–24 g Eiweiß pro 100 g, 2. Magerquark: ca. 12 g, 3. Thunfisch: ca. 24–26 g, 4. Linsen gekocht: ca. 9 g, 5. Eier: ca. 13 g pro 100 g. Entscheidend ist: Ti...
Was ist der wichtigste Baustoff und in welchen Nahrungsmitteln ist er enthalten?
Antwort vomDer wichtigste Baustoff für den menschlichen Körper ist das Eiweiß (Protein). Es ist in vielen Nahrungsmitteln enthalten, darunter: - Fleisch (z.B. Rind, Huhn, Schwein) - Fisch und Meeresfrüchte - Eier - Milch und Milchprodukte (z.B. Käse, Joghurt) - Hülsenfrüchte (z.B. Bohnen, Linsen, Erbsen) - Nüsse und Samen - Sojaprodukte (z.B. Tofu) Diese Lebensmittel sind reich an Proteinen und tragen zur Muskelbildung, Reparatur von Gewebe und vielen anderen wichtigen Funktionen im Körper bei.
Verwandte Fragen
Welche Nahrungsmittel enthalten besonders viel Kupfer?
Besonders kupferreich sind Innereien, Schalentiere, Nüsse und Samen – mit großem Abstand vorne liegen Leber und Austern. Für den Alltag sind vor allem Sesam, Sonnenblumenkerne, C...
