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Was ist Saccharin?
Antwort vomSaccharin ist ein künstlicher Süßstoff, der als Zuckerersatz verwendet wird. Chemisch handelt es sich um das Natriumsalz der o-Sulfobenzoesäureimid-Verbindung. Saccharin ist etwa 300- bis 700-mal süßer als Haushaltszucker (Saccharose), enthält aber keine Kalorien. Es wird häufig in Diätprodukten, Light-Getränken, zuckerfreien Kaugummis und anderen Lebensmitteln eingesetzt. Saccharin wurde bereits 1879 entdeckt und ist einer der ältesten künstlichen Süßstoffe. Es ist hitzestabil und kann daher auch zum Kochen und Backen verwendet werden. In der Vergangenheit gab es Diskussionen über mögliche gesundheitliche Risiken, insbesondere im Zusammenhang mit Krebs, doch aktuelle wissenschaftliche Bewertungen sehen bei üblicher Verwendung keine Gefahr für den Menschen. Weitere Informationen findest du z.B. auf [Wikipedia: Saccharin](https://de.wikipedia.org/wiki/Saccharin).
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