Tomaten enthalten zwar Vitamin C, aber die Menge ist relativ gering. Zwei mittelgroße Tomaten liefern etwa 30–40 mg Vitamin C. Die gleichzeitige Einnahme von Vitamin C, Vitamin D und Zink ist grundsätzlich möglich und wird oft in Kombinationspräparaten angeboten. Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen, die dagegen sprechen, diese Stoffe zusammen einzunehmen – weder mit noch ohne Tomaten. Die Tomaten sind also nicht zwingend notwendig, um die Tablette einnehmen zu dürfen. Sie können aber durch die enthaltenen Nährstoffe eine gesunde Ergänzung zum Frühstück sein. Falls du spezielle gesundheitliche Bedenken hast oder Medikamente einnimmst, empfiehlt sich eine Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt.