Die Sättigung hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter der Nährstoffgehalt und die Zusammensetzung der Lebensmittel. Kuchen enthält oft Zucker und Fette, während Laugengebäck meist aus Mehl, Wasser und Salz besteht. In der Regel hat Laugengebäck einen höheren Gehalt an komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen, was zu einer längeren Sättigung führen kann. Kuchen hingegen hat oft einen höheren Zuckergehalt, der schnell Energie liefert, aber nicht unbedingt lange satt macht. Generell könnte man sagen, dass 250 Gramm Laugengebäck wahrscheinlich sättigender sind als 300 Gramm Kuchen, da die Ballaststoffe und die Struktur des Laugengebäcks eine längere Sättigung fördern können. Letztendlich hängt es jedoch auch von deinem persönlichen Geschmack und deinen individuellen Bedürfnissen ab.