Aus Buchweizen kannst du deutlich mehr machen als nur Brei: Er eignet sich für herzhafte Hauptgerichte, glutenfreie Teige, Frühstück und sogar Desserts. Entscheidend ist, ob du ganze K&...
Welche Rezepte gibt es mit saisonalen Lebensmitteln im Januar und Februar?
Antwort vomIm Januar und Februar sind vor allem Wintergemüse und Lagerware saisonal und regional verfügbar. Typische Lebensmittel dieser Monate sind: - Grünkohl - Rosenkohl - Wirsing - Weißkohl, Rotkohl - Lauch (Porree) - Pastinaken - Schwarzwurzeln - Steckrüben - Feldsalat - Rote Bete - Karotten - Kartoffeln - Äpfel (Lagerware) - Birnen (Lagerware) - Kürbis (Lagerware) Hier einige Rezeptideen mit diesen Zutaten: **1. Grünkohleintopf** - Grünkohl, Kartoffeln, Zwiebeln, Mettwurst oder Räuchertofu, Gemüsebrühe, Senf, Salz, Pfeffer. - Zubereitung: Zwiebeln anbraten, Grünkohl und gewürfelte Kartoffeln dazugeben, mit Brühe aufgießen, würzen und köcheln lassen. Wurst oder Tofu zum Schluss dazugeben. **2. Ofengemüse mit Winterwurzeln** - Pastinaken, Karotten, Rote Bete, Kartoffeln, Olivenöl, Rosmarin, Salz, Pfeffer. - Zubereitung: Gemüse schälen, in Stücke schneiden, mit Öl und Gewürzen vermengen, auf ein Blech geben und im Ofen rösten. **3. Wirsing-Lasagne** - Wirsing, Lasagneplatten, Tomatensauce, Hackfleisch oder Linsen, Zwiebeln, Knoblauch, Käse. - Zubereitung: Wirsing blanchieren, Hackfleisch/Linsen anbraten, mit Tomatensauce mischen. Abwechselnd mit Lasagneplatten und Wirsing schichten, mit Käse bestreuen und backen. **4. Feldsalat mit Apfel und Walnüssen** - Feldsalat, Apfel, Walnüsse, Ziegenkäse, Honig-Senf-Dressing. - Zubereitung: Salat waschen, Apfel in Scheiben schneiden, mit Walnüssen und Käse anrichten, Dressing darübergeben. **5. Steckrüben-Eintopf** - Steckrüben, Kartoffeln, Karotten, Lauch, Brühe, Petersilie. - Zubereitung: Gemüse würfeln, in Brühe garen, würzen und mit Petersilie bestreuen. Weitere Inspirationen und saisonale Rezepte findest du z.B. auf [Chefkoch](https://www.chefkoch.de/rs/s0/januar+rezepte/Rezepte.html) oder [EatSmarter](https://eatsmarter.de/rezepte/saison/januar).