Geschälte Sonnenblumenkerne enthalten etwa 10 bis 20 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm, je nach Hersteller und Verarbeitung. Im Durchschnitt liegt der Wert bei ca. 12 Gramm Kohlenhydrate pro 100... [mehr]
Nährwerte einer Portion Bröselnudeln mit Fruchtmus?
AntwortDie Nährwerte von Bröselnudeln mit Fruchtmus können je nach Rezept und Portionsgröße variieren. Hier ist eine allgemeine Schätzung für eine Portion (ca. 200 g): **Bröselnudeln (ca. 150 g):** - Kalorien: ca. 300-350 kcal - Kohlenhydrate: ca. 60-70 g - Eiweiß: ca. 8-10 g - Fett: ca. 5-10 g **Fruchtmus (ca. 50 g):** - Kalorien: ca. 50-70 kcal - Kohlenhydrate: ca. 12-15 g - Eiweiß: ca. 0-1 g - Fett: ca. 0-1 g **Gesamt für eine Portion (ca. 200 g):** - Kalorien: ca. 350-420 kcal - Kohlenhydrate: ca. 72-85 g - Eiweiß: ca. 8-11 g - Fett: ca. 5-11 g Diese Werte sind Schätzungen und können je nach den verwendeten Zutaten und der Zubereitungsweise abweichen. Für genauere Angaben sollten die spezifischen Zutaten und deren Mengen berücksichtigt werden.
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Wie viele kcal haben 100g Vollkornbrot?
100 g Vollkornbrot enthalten durchschnittlich etwa 200–230 kcal. Der genaue Wert kann je nach Rezeptur und Hersteller leicht variieren.
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Hier sind die acht wichtigsten Vitamine, die in 100 Gramm Glatte- und Krause-Petersilie enthalten sind. Die Werte können je nach Quelle und Sorte leicht variieren, die Unterschiede zwischen Glatt... [mehr]
Wie viel Gramm Eiweiß enthält ein Ei?
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Wie viele kcal hat eine Erdnuss?
Eine einzelne Erdnuss (ohne Schale, roh) enthält etwa 5–6 Kilokalorien (kcal). Der genaue Wert kann je nach Größe und Sorte leicht variieren.
Wie viel Omega-3 ist in einer Dose Thunfisch?
Der Gehalt an Omega-3-Fettsäuren in einer Dose Thunfisch hängt von mehreren Faktoren ab, insbesondere davon, ob es sich um Thunfisch in Öl oder in Wasser handelt und um die Grö&szl... [mehr]
Wie gesund sind Hirseflocken und wie kann man sie verwenden?
Hirseflocken sind ernährungsphysiologisch sehr wertvoll. Sie enthalten viele komplexe Kohlenhydrate, pflanzliches Eiweiß, Ballaststoffe sowie wichtige Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium, Si... [mehr]
Wie hoch ist der Zuckergehalt von Äpfeln?
Der Zuckergehalt eines Apfels variiert je nach Sorte und Reifegrad. Im Durchschnitt enthält ein mittelgroßer Apfel (ca. 150–180 g) etwa 10–12 Gramm Zucker. Das entspricht ungef&... [mehr]
Wie viel Zucker enthalten 100 g Birne?
100 g Birne enthalten durchschnittlich etwa 10–12 g Zucker. Der genaue Gehalt kann je nach Sorte und Reifegrad leicht variieren.
Wie hoch ist der Zuckeranteil in Bananen?
Der prozentuale Zuckeranteil in Bananen liegt durchschnittlich bei etwa 12–20 %, abhängig vom Reifegrad. In 100 Gramm reifer Banane sind etwa 12–15 Gramm Zucker enthalten, was einem A... [mehr]
