Sollte die tägliche Verzehrmenge von einem Esslöffel Brennnesselpulver, egal ob roh oder erhitzt, nicht überschritten werden?

Ja, das ist korrekt. Für Brennnesselpulver wird in der Regel empfohlen, etwa einen Esslöffel (ca. 5–10 g) pro Tag nicht zu überschreiten – unabhängig davon, ob du es roh oder erhitzt/verkocht verzehrst. Diese Empfehlung dient dazu, mögliche Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden, Durchfall oder eine übermäßige Aufnahme bestimmter Inhaltsstoffe (z. B. Mineralstoffe) zu vermeiden. Bei Unsicherheiten oder bestehenden Vorerkrankungen ist es ratsam, vor regelmäßiger Einnahme Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt zu halten.