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Welche Lebensmittel enthalten 50 Mikrogramm Vitamin K?
Antwort vomVitamin K ist in vielen Lebensmitteln enthalten, insbesondere in grünem Blattgemüse. Hier sind einige Beispiele für Lebensmittel, die etwa 50 Mikrogramm Vitamin K enthalten: 1. **Grünkohl**: Etwa 10 Gramm Grünkohl enthalten ungefähr 50 Mikrogramm Vitamin K. 2. **Spinat**: Rund 15 Gramm Spinat liefern etwa 50 Mikrogramm Vitamin K. 3. **Brokkoli**: Ungefähr 25 Gramm Brokkoli enthalten etwa 50 Mikrogramm Vitamin K. 4. **Rosenkohl**: Etwa 20 Gramm Rosenkohl liefern ungefähr 50 Mikrogramm Vitamin K. 5. **Kopfsalat**: Rund 30 Gramm Kopfsalat enthalten etwa 50 Mikrogramm Vitamin K. Diese Mengen sind ungefähre Angaben und können je nach Sorte und Zubereitungsart variieren.
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