Die Methode, die du beschreibst, heißt **Weight Watchers** (heute oft als **WW** abgekürzt). Bei diesem Abnehmprogramm erhält jede:r Teilnehmer:in ein tägliches Punktekonto (fr&uu... [mehr]
Hilft Detox Tee beim Abnehmen?
AntwortDetox-Tees werden oft als Unterstützung beim Abnehmen beworben, wissenschaftliche Belege für eine direkte, nachhaltige Wirkung auf das Körpergewicht gibt es jedoch nicht. Die meisten Detox-Tees enthalten harntreibende oder abführende Inhaltsstoffe wie grünen Tee, Mate, Brennnessel oder Senna. Diese können kurzfristig zu einem Gewichtsverlust führen, da Wasser ausgeschieden wird – nicht aber Fett. Dieser Effekt ist also nicht dauerhaft. Ein gesunder Gewichtsverlust basiert auf einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Detox-Tees können dabei höchstens als Ergänzung dienen, ersetzen aber keine gesunden Lebensgewohnheiten. Zudem können sie bei übermäßigem Konsum Nebenwirkungen wie Elektrolytstörungen oder Verdauungsprobleme verursachen. Weitere Informationen findest du z.B. bei der [Verbraucherzentrale](https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/detoxprodukte-gesundheitlicher-nutzen-nicht-bewiesen-13213).
Verwandte Fragen
Sind Haferflocken zum Abnehmen geeignet?
Haferflocken können beim Abnehmen durchaus hilfreich sein. Sie enthalten viele Ballaststoffe, insbesondere Beta-Glucan, was für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgt. Dadurch... [mehr]
