Beim Intervallfasten – insbesondere, wenn das Ziel die Förderung der Autophagie ist – gilt grundsätzlich: Jede Kalorienzufuhr kann den Fastenzustand und damit die Autophagie unte...
Ist griechischer Joghurt problematisch wegen Milch?
Antwort vomGriechischer Joghurt kann für Menschen mit Laktoseintoleranz problematisch sein, da er aus Milch hergestellt wird. Allerdings enthält griechischer Joghurt oft weniger Laktose als herkömmlicher Joghurt, da ein Teil der Laktose während des Herstellungsprozesses entfernt wird. Für viele Menschen mit leichter Laktoseintoleranz ist er daher gut verträglich. Bei einer schweren Laktoseintoleranz oder einer Milchallergie sollte jedoch auf Alternativen zurückgegriffen werden.
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Beim Intervallfasten (z. B. 16:8) ist das Ziel, während der Fastenphase möglichst keine Kalorien zu sich zu nehmen, damit der Körper in den Fastenzustand kommt und bleibt. Schwarzer Kaf...
Sind Fleisch, Milch und Eier laut Studien ungesund?
Die wissenschaftliche Studienlage zu Fleisch, Milch und Eiern ist komplex und differenziert. Es gibt tatsächlich viele Studien, die darauf hinweisen, dass ein hoher Konsum von rotem und verarbeit...
