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Welche Getränke sind basisch?

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Basische Getränke sind solche, die einen hohen pH-Wert haben und dazu beitragen können, den Säure-Basen-Haushalt im Körper auszugleichen. Hier sind einige Beispiele für basische Getränke: 1. **Wasser**: Insbesondere mineralhaltiges Wasser mit einem hohen pH-Wert. 2. **Kräutertees**: Viele Kräutertees, wie z.B. Kamille, Pfefferminze oder Ingwertee, sind basisch. 3. **Grüner Smoothie**: Smoothies aus grünem Blattgemüse, wie Spinat oder Grünkohl, mit Wasser oder pflanzlicher Milch. 4. **Kokoswasser**: Hat einen leicht basischen pH-Wert und ist reich an Elektrolyten. 5. **Zitronenwasser**: Obwohl Zitronen sauer sind, haben sie im Körper eine basische Wirkung, wenn sie metabolisiert werden. 6. **Gemüsesaft**: Säfte aus basischen Gemüsesorten wie Gurken, Sellerie oder Karotten. Diese Getränke können helfen, den Körper zu alkalisieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Kategorie: Ernährung Tags: Getränke Basisch Gesundheit

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