Ein Kühlschrank hat typischerweise **ca. 4 °C** (üblich sind **2–7 °C**, empfohlen meist **≤ 5 °C**). Ob Lebensmittel bei **9 °C im Auto über Nacht** schlecht...
Welche Lebensmittel enthalten viel Calcium bei Laktoseintoleranz?
Antwort vomFür Menschen mit Laktoseintoleranz gibt es viele laktosefreie Lebensmittel, die reich an Calcium sind. Hier sind einige Beispiele: 1. **Grünes Blattgemüse**: Grünkohl, Brokkoli, Spinat und Rucola sind gute Quellen. 2. **Nüsse und Samen**: Mandeln, Chia-Samen und Sesamsamen enthalten viel Calcium. 3. **Fisch**: Sardinen und Lachs (mit Knochen) sind reich an Calcium. 4. **Hülsenfrüchte**: Bohnen, Linsen und Kichererbsen sind ebenfalls gute Quellen. 5. **Angereicherte Lebensmittel**: Viele pflanzliche Milchsorten (z.B. Soja-, Mandel- oder Hafermilch) sowie einige Säfte und Frühstückszerealien sind mit Calcium angereichert. 6. **Tofu**: Besonders der mit Calcium angereicherte Tofu ist eine hervorragende Quelle. Diese Lebensmittel können helfen, den Calciumbedarf zu decken, ohne dass Laktose konsumiert werden muss.
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Veganer decken ihr Haupt‑Eiweiß über Hülsenfrüchte (Soja, Linsen, Bohnen, Kichererbsen), Sojaprodukte (Tofu/Tempeh), Seitan (Weizengluten), proteinreiche Getreide/Pseudogetreide s...
Welche Lebensmittel enthalten Biotin?
Biotin (auch Vitamin B7 oder Vitamin H genannt) ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Besonders reich an Biotin sind: - Eier (vor allem das Eigelb) - Leber (z.B. Rinder- oder Schweineleber) - Nü...
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Wie wird Fleisch verarbeitet?
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Enthält Lauch viel Histamin?
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Wie viele Kalorien hat das?
Deine Frage ist unvollständig. Bitte gib an, auf welches Lebensmittel oder Gericht du dich beziehst, damit eine genaue Kalorienangabe gemacht werden kann.
Welche natürlichen antibiotischen Lebensmittel existieren?
Es gibt verschiedene Lebensmittel, die aufgrund ihrer Inhaltsstoffe als „natürliche Antibiotika“ gelten. Sie können das Immunsystem unterstützen und antimikrobielle Eigensch...
Welche natürlichen antibiotischen Lebensmittel gibt es?
Es gibt verschiedene Lebensmittel, die als „natürliche Antibiotika“ gelten, weil sie antimikrobielle oder antibakterielle Eigenschaften besitzen. Hier sind einige bekannte Beispiele:...
