Beim Konsum von Alkohol ist es wichtig, Snacks zu wählen, die den Magen nicht zu sehr belasten und gleichzeitig helfen, den Alkohol langsamer aufzunehmen. Hier sind einige gute Optionen: 1. **Nüsse**: Mandeln, Walnüsse oder Erdnüsse sind reich an Proteinen und gesunden Fetten, die helfen können, den Alkohol langsamer zu absorbieren. 2. **Käse**: Käse enthält Fett und Protein, was ebenfalls die Alkoholaufnahme verlangsamt. 3. **Oliven**: Sie sind leicht und enthalten gesunde Fette. 4. **Cracker und Brot**: Kohlenhydrate können helfen, den Magen zu füllen und den Alkohol langsamer aufzunehmen. 5. **Gemüsesticks mit Dip**: Karotten, Sellerie oder Paprika mit Hummus oder einem anderen Dip sind eine gesunde Option. 6. **Früchte**: Trauben, Beeren oder Apfelscheiben sind leicht und erfrischend. Diese Snacks können dazu beitragen, den Alkohol langsamer zu absorbieren und den Magen zu schonen.