Die besten Snacks zwischen den Mahlzeiten sind die, die dich wirklich sättigen: am besten eine Kombination aus Eiweiß, Ballaststoffen und wenig Zucker – zum Beispiel Skyr mit Beeren,...
Welche basischen Snacks zwischen den Hauptmahlzeiten?
Antwort vomEs gibt verschiedene basische Snacks, die du zwischen den Hauptmahlzeiten genießen kannst. Hier sind einige Vorschläge: 1. **Gemüsesticks**: Karotten, Sellerie, Gurken oder Paprika sind ideal. Du kannst sie mit einem Hummus-Dip kombinieren. 2. **Nüsse und Samen**: Mandeln, Walnüsse oder Sonnenblumenkerne sind nahrhaft und basisch. 3. **Obst**: Äpfel, Birnen, Bananen oder Beeren sind gute Optionen. 4. **Avocado**: Sie kann pur gegessen oder auf Vollkornbrot gestrichen werden. 5. **Reiswaffeln**: Diese sind leicht und können mit verschiedenen Aufstrichen belegt werden. 6. **Smoothies**: Ein grüner Smoothie mit Spinat, Gurke und Obst ist erfrischend und basisch. 7. **Kräutertee**: Ungesüßter Kräutertee kann ebenfalls als Snack betrachtet werden. Diese Snacks sind nicht nur basisch, sondern auch gesund und sättigend.
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