Walnüsse sind sehr gesund und bieten einige spezifische Vorteile im Vergleich zu anderen Nüssen. Sie sind besonders reich an Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmende Eigenschaft... [mehr]
Ob du abends noch eine halbe Avocado essen solltest, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie deinem persönlichen, deinen Ernährungszielen und deinem allgemeinen Kalorienbedarf. Avocados sind nährstoffreich und enthalten gesunde Fette, die gut für die Gesundheit sind. Wenn du dich nach den bereits konsumierten Lebensmitteln noch hungrig fühlst und die Avocado in deinen täglichen Kalorienbedarf passt, spricht nichts dagegen, sie zu essen. Achte jedoch darauf, dass du dich wohlfühlst und deine Ernährung ausgewogen bleibt.
Walnüsse sind sehr gesund und bieten einige spezifische Vorteile im Vergleich zu anderen Nüssen. Sie sind besonders reich an Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmende Eigenschaft... [mehr]
Avocados enthalten im Vergleich zu vielen anderen Früchten relativ wenig Fruktose. Während Früchte wie Äpfel, Birnen und Trauben hohe Fruktosegehalte aufweisen, liegt der Fruktoseg... [mehr]