Sollte man abends eine halbe Avocado essen, wenn man bereits eine Handvoll Nüsse, etwas Mandelmus und einen Kürbiskringel gegessen hat?

Antwort

Ob du abends noch eine halbe Avocado essen solltest, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie deinem persönlichen, deinen Ernährungszielen und deinem allgemeinen Kalorienbedarf. Avocados sind nährstoffreich und enthalten gesunde Fette, die gut für die Gesundheit sind. Wenn du dich nach den bereits konsumierten Lebensmitteln noch hungrig fühlst und die Avocado in deinen täglichen Kalorienbedarf passt, spricht nichts dagegen, sie zu essen. Achte jedoch darauf, dass du dich wohlfühlst und deine Ernährung ausgewogen bleibt.

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