Welche zehn Schritte helfen Life Coaches bei der Arbeit mit inneren Anteilen und dem Selbst?

Hier sind zehn Schritte, um als Life Coach mit inneren Anteilen und dem Selbst zu arbeiten:

1. **Vertrauensvolle Beziehung aufbauen:** Schaffe eine sichere und wertschätzende Atmosphäre für den Klienten.
2. **Zielklärung:** Kläre gemeinsam, welches Anliegen oder Ziel der Klient im Coaching verfolgen möchte.
3. **Einführung in das Konzept der inneren Anteile:** Erkläre, was innere Anteile sind (z.B. nach dem Modell des Inneren Teams oder IFS).
4. **Innere Anteile identifizieren:** Unterstütze den Klienten dabei, verschiedene innere Stimmen, Gefühle oder Persönlichkeitsanteile wahrzunehmen.
5. **Anteile benennen und beschreiben:** Hilf dem Klienten, die einzelnen Anteile zu benennen und deren Eigenschaften, Bedürfnisse und Funktionen zu beschreiben.
6. **Dialog mit den Anteilen führen:** Ermögliche dem Klienten, in einen inneren Dialog mit den Anteilen zu treten, um deren Sichtweisen und Absichten zu verstehen.
7. **Selbst als innere Instanz stärken:** Fördere die Wahrnehmung des „Selbst“ als achtsame, mitfühlende und führende Instanz im Inneren.
8. **Konflikte zwischen Anteilen bearbeiten:** Unterstütze den Klienten dabei, innere Konflikte zu erkennen und Lösungen zu entwickeln.
9. **Integration und Ressourcenarbeit:** Arbeite darauf hin, dass die Anteile integriert werden und der Klient Zugang zu inneren Ressourcen erhält.
10. **Transfer in den Alltag:** Entwickle gemeinsam Strategien, wie der Klient die Erkenntnisse und Veränderungen im Alltag umsetzen kann.

Diese Schritte können je nach Coaching-Ansatz und individueller Situation angepasst werden.