1 Frage zu Selbstarbeit

Hier sind zehn Schritte, um als Life Coach mit inneren Anteilen und dem Selbst zu arbeiten: 1. **Vertrauensvolle Beziehung aufbauen:** Schaffe eine sichere und wertschätzende Atmosphäre für den Klienten. 2. **Zielklärung:** Kläre gemeinsam, welches Anliegen oder Ziel der Klient im Coaching verfolgen möchte. 3. **Einführung in das Konzept der inneren Anteile:** Erkläre, was innere Anteile sind (z.B. nach dem Modell des Inneren Teams oder IFS). 4. **Innere Anteile identifizieren:** Unterstütze den Klienten dabei, verschiedene innere Stimmen, Gefühle oder Persönlichkeitsanteile wahrzunehmen. 5. **Anteile benennen und beschreiben:** Hilf dem Klienten, die einzelnen Anteile zu benennen und deren Eigenschaften, Bedürfnisse und Funktionen zu beschreiben. 6. **Dialog mit den Anteilen führen:** Ermögliche dem Klienten, in einen inneren Dialog mit den Anteilen zu treten, um deren Sichtweisen und Absichten zu verstehen. 7. **Selbst als innere Instanz stärken:** Fördere die Wahrnehmung des „Selbst“ als achtsame, mitfühlende und führende Instanz im Inneren. 8. **Konflikte zwischen Anteilen bearbeiten:** Unterstütze den Klienten dabei, innere Konflikte zu erkennen und Lösungen zu entwickeln. 9. **Integration und Ressourcenarbeit:** Arbeite darauf hin, dass die Anteile integriert werden und der Klient Zugang zu inneren Ressourcen erhält. 10. **Transfer in den Alltag:** Entwickle gemeinsam Strategien, wie der Klient die Erkenntnisse und Veränderungen im Alltag umsetzen kann. Diese Schritte können je nach Coaching-Ansatz und individueller Situation angepasst werden.