Ich habe Angst davor, dass ich meine Promotion aufgrund psychischer Probleme abbreche und weil jemand aus den USA an demselben Thema arbeitet?

Es ist verständlich, dass psychische Probleme und Konkurrenzängste während einer Promotion belastend sein können. Hier sind einige Schritte, die helfen können:

1. **Psychische Unterstützung suchen**: Es ist wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, z.B. durch einen Therapeuten oder Berater. Viele Universitäten bieten auch psychologische Unterstützung für Studierende an.

2. **Zeitmanagement und Selbstfürsorge**: Achte darauf, Pausen einzulegen, ausreichend zu schlafen und dich gesund zu ernähren. Regelmäßige Bewegung kann ebenfalls helfen, Stress abzubauen.

3. **Austausch mit Betreuern und Kollegen**: Sprich mit deinem Betreuer über deine Sorgen. Oft können sie Ratschläge geben oder dich beruhigen. Der Austausch mit anderen Doktoranden kann ebenfalls hilfreich sein.

4. **Fokussierung auf die eigene Arbeit**: Auch wenn jemand anderes an einem ähnlichen Thema arbeitet, ist deine Perspektive und Herangehensweise einzigartig. Konzentriere dich auf deine eigenen Fortschritte und Beiträge.

5. **Netzwerken**: In der Wissenschaft ist es üblich, dass mehrere Personen an ähnlichen Themen arbeiten. Netzwerken kann helfen, Kooperationen zu finden und die eigene Arbeit zu stärken.

6. **Langfristige Perspektive**: Denke daran, dass eine Promotion ein Marathon und kein Sprint ist. Es ist normal, Höhen und Tiefen zu erleben.

Falls du weitere Unterstützung benötigst, könnte es hilfreich sein, spezifische Ressourcen oder Beratungsstellen deiner Universität zu kontaktieren.