Ja – dauerhaft gar keinen Sport oder kaum Bewegung zu haben ist gesundheitlich wirklich problematisch, weil Bewegungsmangel das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, einig...
Warum wird mir beim Sport ab einem Puls von 140 schlecht?
Antwort vomEin Unwohlsein bei einem Puls von 140 Schlägen pro Minute kann verschiedene Ursachen haben. Mögliche Gründe sind: 1. **Kondition**: Wenn du nicht regelmäßig trainierst, kann dein Körper bei höheren Pulsfrequenzen überfordert sein. 2. **Dehydration**: Unzureichende Flüssigkeitszufuhr kann zu Schwindel und Übelkeit führen. 3. **Ernährung**: Eine unzureichende Nahrungsaufnahme vor dem Sport kann ebenfalls zu einem schlechten Gefühl führen. 4. **Überanstrengung**: Zu intensives Training kann den Körper belasten und Symptome wie Übelkeit hervorrufen. 5. **Gesundheitliche Probleme**: Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder andere gesundheitliche Probleme könnten ebenfalls eine Rolle spielen. Es ist ratsam, bei wiederholtem Auftreten dieser Symptome einen Arzt aufzusuchen, um mögliche gesundheitliche Ursachen abzuklären.
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