Joggen mit Gewichtsmanschetten an den Knöcheln wird von vielen Sportmedizinern und Physiotherapeuten nicht empfohlen. Der Grund: Zusätzliche Gewichte an den Knöcheln verändern die... [mehr]
Thermo Langarmshirt beim Joggen?
AntwortEin Thermo Langarmshirt kann beim Joggen sehr vorteilhaft sein, besonders in kühleren Temperaturen. Es bietet Wärme und schützt vor Kälte, während es gleichzeitig Feuchtigkeit von der Haut ableitet, was für den Komfort während des Trainings wichtig ist. Achte darauf, dass das Shirt atmungsaktiv ist und gut sitzt, um Bewegungsfreiheit zu gewährleisten. Zudem kann es hilfreich sein, ein Shirt mit reflektierenden Elementen zu wählen, wenn du in der Dämmerung oder Dunkelheit joggen möchtest.
