In der Sportphysiotherapie bezieht sich die "Return to Play" (RTP) oder "Return to Sport" (RTS) Phase auf den Prozess, bei dem ein Athlet nach einer Verletzung schrittweise wieder in den Sport zurückkehrt. Dieser Prozess ist in mehrere Phasen unterteilt, um sicherzustellen, dass der Athlet vollständig genesen ist und das Risiko einer erneuten Verletzung minimiert wird. Hier sind die typischen Phasen und ihre Merkmale: 1. **Akute Phase**: - **Ziel**: Schmerz- und Entzündungsreduktion. - **Maßnahmen**: Ruhe, Eis, Kompression, Hochlagerung (RICE-Prinzip), sanfte Mobilisation. - **Dauer**: Einige Tage bis eine Woche, abhängig von der Verletzung. 2. **Subakute Phase**: - **Ziel**: Wiederherstellung der Beweglichkeit und Reduktion von Schwellungen. - **Maßnahmen**: Passive und aktive Bewegungsübungen, leichte Dehnungen, manuelle Therapie. - **Dauer**: Eine bis zwei Wochen. 3. **Rehabilitationsphase**: - **Ziel**: Wiederherstellung der Kraft, Ausdauer und Koordination. - **Maßnahmen**: Progressive Kräftigungsübungen, propriozeptives Training, funktionelle Übungen. - **Dauer**: Mehrere Wochen, je nach Schwere der Verletzung. 4. **Fortgeschrittene Rehabilitationsphase**: - **Ziel**: Vorbereitung auf sportspezifische Bewegungen und Belastungen. - **Maßnahmen**: Sportspezifisches Training, plyometrische Übungen, Agilitätstraining. - **Dauer**: Einige Wochen bis Monate. 5. **Return to Play Phase**: - **Ziel**: Sicherstellung der vollständigen Funktionsfähigkeit und Belastbarkeit im Sport. - **Maßnahmen**: Volle Teilnahme am Training, Belastungstests, psychologische Vorbereitung. - **Dauer**: Variiert stark, abhängig von der Sportart und der individuellen Genesung. 6. **Return to Competition**: - **Ziel**: Volle Rückkehr zum Wettkampf. - **Maßnahmen**: Teilnahme an Wettkämpfen unter Beobachtung, kontinuierliche Überwachung und Anpassung des Trainings. - **Dauer**: Abhängig von der Reaktion des Athleten auf die Wettkampfbelastung. Während des gesamten RTP-Prozesses ist eine enge Zusammenarbeit zwischen Physiotherapeuten, Trainern, Ärzten und dem Athleten selbst entscheidend, um den Fortschritt zu überwachen und Anpassungen vorzunehmen.