Ja – dauerhaft gar keinen Sport oder kaum Bewegung zu haben ist gesundheitlich wirklich problematisch, weil Bewegungsmangel das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, einig...
Was ist das Konzept der Motorischen Schemata?
Antwort vomMotorische Schemata sind mentale Repräsentationen von Bewegungsabläufen, die es einem Individuum ermöglichen, motorische Fähigkeiten effizient zu erlernen, zu speichern und abzurufen.
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Wie wird man mit 65 fit?
Mit 65 wirst du nicht durch „hartes Training“ fit, sondern durch regelmäßige Bewegung, Krafttraining und eine Belastung, die zu deinem aktuellen Zustand passt – genau das...
