Schlittschuhe werden benötigt, um sich auf Eisflächen fortzubewegen. Sie sind speziell dafür konstruiert, das Gleiten auf Eis zu ermöglichen. Schlittschuhe werden vor allem fü... [mehr]
Fördert Intervalltraining die Laktatbildung?
AntwortJa, Intervalltraining kann die Laktatproduktion im Körper erhöhen. Während intensiver Intervalle wird die anaerobe Energiegewinnung verstärkt, was zur Bildung von Laktat führt. Dies kann helfen, die Laktatschwelle zu erhöhen, was bedeutet, dass der Körper effizienter mit höheren Intensitäten umgehen kann, bevor sich Ermüdung einstellt.
