Wenn dir beim Bankdrücken mit schwerem Gewicht (8 Wiederholungen, Maximum) die Schulter weh tut, ist das ein Warnsignal. Schmerzen in der Schulter können auf eine Überlastung, eine fals... [mehr]
Welche internen Drehmomente wirken bei 90 Grad ausgestrecktem Arm mit gebeugtem Ellbogen und Horizontalextension der Schulter?
AntwortBei einem 90 Grad abgewinkelten Arm mit gebeugtem Ellbogen und horizontaler Extension der Schulter wirken verschiedene interne Drehmomente, die durch die Muskelaktivität und die Hebelwirkung der Knochen erzeugt werden. Hier sind die Hauptkomponenten: 1. **Schultergelenk**: - **Drehmoment durch die Deltamuskeln**: Der Deltamuskel (insbesondere der hintere Teil) erzeugt ein Drehmoment, um den Arm in der horizontalen Extension zu halten. - **Drehmoment durch die Rotatorenmanschette**: Die Muskeln der Rotatorenmanschette (Supraspinatus, Infraspinatus, Teres minor und Subscapularis) stabilisieren das Schultergelenk und erzeugen zusätzliche Drehmomente, um die Position des Arms zu halten und zu kontrollieren. 2. **Ellbogengelenk**: - **Drehmoment durch den Bizeps und Brachialis**: Diese Muskeln erzeugen ein Drehmoment, um den Ellbogen in der gebeugten Position zu halten. - **Drehmoment durch den Trizeps**: Der Trizeps wirkt antagonistisch und hilft, die Position des Ellbogens zu stabilisieren. 3. **Unterarm**: - **Drehmoment durch die Pronatoren und Supinatoren**: Diese Muskeln erzeugen Drehmomente, um die Position des Unterarms zu stabilisieren und zu kontrollieren. Die genaue Berechnung dieser Drehmomente erfordert detaillierte biomechanische Analysen, einschließlich der Kenntnis der Muskelkräfte, Hebelarme und Gelenkwinkel.
