Kann man sich in Eislaufschuhen einen Bänderriss zuziehen?

Question

Kann man sich in Eislaufschuhen einen Bänderriss zuziehen?

Antwort

Verwandte Fragen

Welche Sportarten oder Übungen sind bei einem Bänderriss im Sprunggelenk möglich?

Ist Kai Havertz verletzt?

Welche Verletzung führt oft zum Karriereende im Profisport?

Accepted Answer

Ja, es ist grundsätzlich möglich, sich in Eislaufschuhen einen Bänderriss zuzuziehen. Eislaufschuhe bieten zwar durch ihre steife Bauweise und die hohe Schnürung einen gewissen Schutz und Stabilität für das Sprunggelenk, aber sie können Verletzungen nicht vollständig verhindern. Besonders bei Stürzen, abrupten Richtungswechseln oder unkontrollierten Bewegungen kann es zu einer Überdehnung oder einem Riss der Bänder im Sprunggelenk kommen. Auch andere Bänder, etwa im Knie, können betroffen sein, je nach Unfallmechanismus. Das Risiko ist im Vergleich zu Sportschuhen mit weniger Halt zwar reduziert, aber nicht ausgeschlossen. Besonders bei ungeübten Läufern oder bei riskanten Sprüngen und Pirouetten besteht eine erhöhte Verletzungsgefahr.

Accepted Answer

Bei einem Bänderriss im Sprunggelenk ist es wichtig, die Heilungsphase und die Empfehlungen des behandelnden Arztes zu beachten. In der akuten Phase (direkt nach dem Riss) solltest du das Sprungg... [mehr]

Accepted Answer

Bei einem Bänderriss im Sprunggelenk ist es wichtig, die Heilungsphase und die Empfehlungen des behandelnden Arztes zu beachten. In der akuten Phase (direkt nach dem Riss) solltest du das Sprunggelenk schonen und keine belastenden Sportarten ausüben. Nach der ersten Heilungsphase und in Absprache mit dem Arzt oder Physiotherapeuten können jedoch einige Sportarten und Übungen möglich sein, die das Sprunggelenk wenig belasten: **Geeignete Sportarten und Übungen (je nach Heilungsphase):** - **Schwimmen:** Besonders Rückenschwimmen oder Kraulen, da das Sprunggelenk kaum belastet wird. - **Radfahren (auf dem Ergometer):** Geringe Stoßbelastung, aber nur, wenn keine Schmerzen auftreten. - **Aqua-Jogging:** Das Wasser entlastet das Gelenk und ermöglicht schonende Bewegung. - **Oberkörpertraining:** Krafttraining für Arme, Schultern, Rücken und Bauch im Sitzen oder Liegen. - **Stabilisations- und Gleichgewichtsübungen:** Nach ärztlicher Freigabe, um die Muskulatur rund um das Sprunggelenk zu stärken (z. B. mit dem Theraband oder auf instabilen Unterlagen). - **Dehnübungen:** Für die nicht betroffenen Körperbereiche. **Ungeeignet sind:** - Lauf- und Sprungsportarten (Joggen, Fußball, Basketball, Tennis etc.) - Sportarten mit schnellen Richtungswechseln oder hoher Belastung des Sprunggelenks **Wichtig:** Jede sportliche Aktivität sollte mit dem behandelnden Arzt oder Physiotherapeuten abgestimmt werden. Zu frühe oder falsche Belastung kann die Heilung verzögern oder zu erneuten Verletzungen führen. Weitere Informationen findest du z. B. bei [Apotheken Umschau](https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/verletzungen/baenderriss-im-sprunggelenk-727099.html) oder [NetDoktor](https://www.netdoktor.de/krankheiten/baenderriss/).

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Kai Havertz ist aktuell (Stand: Juni 2024) nicht verletzt. Er steht Kader der deutschen Nationalmannschaft für die Europameisterschaft 2024 und hat zuletzt für Deutschland und seinen Verein... [mehr]

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Kai Havertz ist aktuell (Stand: Juni 2024) nicht verletzt. Er steht Kader der deutschen Nationalmannschaft für die Europameisterschaft 2024 und hat zuletzt für Deutschland und seinen Verein Arsenal FC gespielt. Für aktuelle Informationen empfiehlt sich ein Blick auf die offiziellen Seiten des DFB ([dfb.de](https://www.dfb.de)) oder von Arsenal FC ([arsenal.com](https://www.arsenal.com)).

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Eine der häufigsten Verletzungen, die oft das sichere Aus für die Profisportlerkarriere bedeuten kann, ist der sogenannte Kreuzbandriss, insbesondere ein Riss des vorderen Kreuzbands (VKB) i... [mehr]

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Eine der häufigsten Verletzungen, die oft das sichere Aus für die Profisportlerkarriere bedeuten kann, ist der sogenannte Kreuzbandriss, insbesondere ein Riss des vorderen Kreuzbands (VKB) im Knie. Diese Verletzung tritt vor allem in Sportarten mit schnellen Richtungswechseln, Sprüngen und plötzlichen Stopps auf, wie Fußball, Basketball oder Skifahren. Obwohl viele Sportler nach einer Kreuzbandoperation zurückkehren, kann ein schwerer oder mehrfacher Kreuzbandriss – insbesondere in Kombination mit weiteren Knieverletzungen wie Meniskus- oder Knorpelschäden – das Karriereende bedeuten. Die vollständige Wiederherstellung der ursprünglichen Leistungsfähigkeit ist oft nicht möglich, und das Risiko für erneute Verletzungen bleibt erhöht. Weitere Verletzungen, die häufig das Karriereende bedeuten, sind: - **Schwere Achillessehnenrisse** (vor allem bei älteren Sportlern) - **Komplexe Wirbelsäulenverletzungen** - **Schwere Gehirnerschütterungen oder Schädel-Hirn-Traumata** - **Chronische Gelenkschäden (z. B. Arthrose nach wiederholten Verletzungen)** Das tatsächliche Karriereende hängt jedoch immer vom Einzelfall, der Sportart, dem Alter und der individuellen Regenerationsfähigkeit ab.