Anzeichen dafür, dass du Kraftsport möglicherweise falsch machst, können folgende Punkte umfassen: 1 **Schmerzen oder Verletzungen**:haltende Schmerzen in Gelenken oder Musk, die über normale Muskelverspannungen hinausgehen, können auf falsche Technik oderlastung hinweisen2. **Mnde Fortschritte**: Wenn du über längeren Zeitraum keine Fortschritte in Kraft oder Muskelaufbau siehst könnte das auf ineffektives Training oder falsche Übungen hindeuten. 3. **Übermäßigeigkeit**: Wenn du dich ständig müde oder erschöpft fühlst, kann das ein Zeichen für Übertraining oder unzureichende Regeneration sein. 4. **Schlechte Technik**: Wenn du Schwierigkeiten hast, die Übungen korrekt auszuführen, kann das zu Verletzungen führen und die Effektivität des Trainings beeinträchtigen. 5. **Ungleichmäßige Muskelentwicklung**: Wenn bestimmte Muskelgruppen stark ausgeprägt sind, während andere vernachlässigt werden, kann das auf ein unausgewogenes Trainingsprogramm hinweisen. 6. **Kraftverlust**: Ein plötzlicher Rückgang der Kraft oder Leistung kann auf Übertraining, falsche Technik oder gesundheitliche Probleme hindeuten. 7. **Unwohlsein während des Trainings**: Wenn du dich während des Trainings häufig schwindelig, übel oder unwohl fühlst, könnte das auf eine falsche Belastung oder unzureichende Ernährung hinweisen. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und gegebenenfalls einen Trainer oder Fachmann zu konsultieren, um deine Technik und dein Trainingsprogramm zu überprüfen.