Welche Phasen umfasst EMDR und welche therapeutischen Interventionen finden in ihnen statt?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine psychotherapeutische Methode zur Behandlung von Traumafolgestörungen. Der EMDR-Prozess gliedert sich in acht klar definierte Phasen, die jeweils spezifische therapeutische Interventionen beinhalten:

**1. Anamnese und Behandlungsplanung**
- Ziel: Erhebung der Lebensgeschichte, Identifikation belastender Erinnerungen und aktueller Symptome.
- Interventionen: Diagnostik, Auswahl der Zielerinnerungen, Ressourcenanalyse.

**2. Vorbereitung**
- Ziel: Aufbau einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung, Erklärung des EMDR-Prozesses, Vermittlung von Stabilisierungstechniken.
- Interventionen: Psychoedukation, Erlernen von Selbstberuhigungs- und Distanzierungstechniken (z. B. „sicherer Ort“).

**3. Bewertung (Assessment)**
- Ziel: Präzise Erfassung der Zielerinnerung und ihrer Komponenten.
- Interventionen:
- Identifikation des belastenden Bildes
- Formulierung negativer und positiver Kognitionen
- Bewertung des Glaubens an die positive Kognition (VOC-Skala)
- Erfassung der subjektiven Belastung (SUD-Skala)
- Lokalisierung der Körperempfindungen

**4. Desensibilisierung**
- Ziel: Reduktion der emotionalen Belastung durch bilaterale Stimulation (z. B. Augenbewegungen).
- Interventionen:
- Durchführung der bilateralen Stimulation
- Kurze Befragung nach jeder Stimulation („Was kommt jetzt?“)
- Fortlaufende Verarbeitung, bis die Belastung deutlich sinkt

**5. Installation**
- Ziel: Stärkung der positiven Kognition in Verbindung mit der Zielerinnerung.
- Interventionen:
- Wiederholung der bilateralen Stimulation mit Fokus auf die positive Kognition
- Überprüfung und Festigung des Glaubens an die positive Kognition

**6. Körpertest (Body Scan)**
- Ziel: Überprüfung, ob noch körperliche Restbelastungen vorhanden sind.
- Interventionen:
- Anleitung zur achtsamen Körperwahrnehmung
- Bearbeitung eventuell verbliebener negativer Empfindungen mit weiterer Stimulation

**7. Abschluss**
- Ziel: Rückkehr zur Stabilität, Integration des Erlebten.
- Interventionen:
- Stabilisierungstechniken
- Besprechung des Prozesses
- Anleitung zur Selbstfürsorge bis zur nächsten Sitzung

**8. Neubewertung (Reevaluation)**
- Ziel: Überprüfung der Wirkung in der Folgesitzung, ggf. weitere Bearbeitung.
- Interventionen:
- Erneute Bewertung der Zielerinnerung, Kognitionen und Körperempfindungen
- Planung weiterer Schritte

Jede Phase ist essenziell für den sicheren und effektiven Ablauf der EMDR-Therapie.