Habe ich einen Zwangsgedanken, wenn ich mich nicht erinnern kann?

Es scheint, dass du über einen inneren Dialog nachdenkst, der sich um das Thema Erinnerung und Zwangsgedanken dreht. Zwangsgedanken sind intrusive Gedanken, die oft unangenehm sind und sich wiederholen, was zu einem Gefühl der Unsicherheit oder Angst führen kann. In deinem Fall könnte der erste Gedanke eine Unsicherheit über deine Erinnerungsfähigkeit ausdrücken, während der zweite Gedanke eine Selbstreflexion darstellt, die in Frage stellt, ob diese Unsicherheit gerechtfertigt ist. Der dritte Gedanke deutet darauf hin, dass du dir bewusst bist, dass diese Gedanken möglicherweise nicht rational sind und dich belasten könnten. Es könnte hilfreich sein, solche Gedanken zu beobachten und zu reflektieren, ohne sie sofort zu bewerten. Wenn diese Gedanken jedoch belastend sind, könnte es sinnvoll sein, mit einem Fachmann darüber zu sprechen.