Bei sich zu bleiben bedeutet, trotz äußerer Einflüsse und Anforderungen authentisch und zentriert zu bleiben. Das gelingt durch verschiedene Strategien: 1. **Selbstreflexion:** Nimm d... [mehr]
Kapitel 3 „Aufmerksamkeit und die Konstruktion der modernen Arbeitswelt“ im Buch „Achtsamkeit. Der Boom – Hintergründe und Folgen einer neuen Kultur des Bewusstseins“ von Ursula Baatz beschäftigt sich mit der Rolle von Aufmerksamkeit in der heutigen Arbeitswelt. Baatz beschreibt, wie sich die Anforderungen an die Aufmerksamkeit der Beschäftigten im Zuge der Digitalisierung und Flexibilisierung der Arbeit verändert haben. Sie analysiert, dass in der modernen Arbeitswelt ständige Erreichbarkeit, Multitasking und die Verarbeitung großer Informationsmengen gefordert werden. Dies führt zu einer Fragmentierung der Aufmerksamkeit und zu Stress. Unternehmen reagieren darauf, indem sie Achtsamkeitstrainings anbieten, um die Konzentrationsfähigkeit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu stärken. Baatz hinterfragt jedoch kritisch, ob diese Maßnahmen tatsächlich zu einer Verbesserung der Arbeitsbedingungen führen oder lediglich dazu dienen, die Leistungsfähigkeit der Beschäftigten zu erhalten. Sie diskutiert, dass Achtsamkeit in diesem Kontext oft instrumentalisiert wird, um die Anpassungsfähigkeit an belastende Arbeitsbedingungen zu erhöhen, anstatt die Ursachen von Stress und Überforderung zu beseitigen. Zusammengefasst thematisiert das Kapitel die Wechselwirkung zwischen Aufmerksamkeit, Arbeitsanforderungen und dem Einsatz von Achtsamkeit in Unternehmen – und stellt die Frage, ob Achtsamkeit als Lösung oder als Teil des Problems betrachtet werden sollte.
Bei sich zu bleiben bedeutet, trotz äußerer Einflüsse und Anforderungen authentisch und zentriert zu bleiben. Das gelingt durch verschiedene Strategien: 1. **Selbstreflexion:** Nimm d... [mehr]
Eine andere Erklärung für "Ich stehe gern im Mittelpunkt" könnte sein: "Ich genieße es, Aufmerksamkeit zu bekommen" oder "Ich mag es, im Rampenlicht z... [mehr]
Das Gefühl, „angestarrt“ zu werden, ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Menschen kennen. Wissenschaftlich gibt es dafür mehrere Erklärungsansätze, aber k... [mehr]
Ein effektiver Trick, um Grübeln zu stoppen, ist die sogenannte „Stopp-Technik“: Sobald du merkst, dass du in Grübelschleifen gerätst, sage innerlich (oder leise) „Sto... [mehr]
Mehr Gespür und Verbundenheit zu dir selbst kannst du auf verschiedene Weise entwickeln. Hier sind einige bewährte Ansätze: 1. **Achtsamkeit und Meditation:** Regelmäßige Ac... [mehr]
Selbstliebe zu heilen ist ein Prozess, der Zeit, Geduld und bewusste Auseinandersetzung mit sich selbst erfordert. Hier sind einige Ansätze, die dabei helfen können: 1. **Selbstreflexion:**... [mehr]
Bei einer Schneeballschlacht werden verschiedene exekutive Funktionen aktiviert und trainiert. Zu den wichtigsten gehören: 1. **Inhibition (Hemmungskontrolle):** Du musst Impulse kontrollieren,... [mehr]
Der Wunsch nach der Aufmerksamkeit einer Frau, obwohl du Red Flags erkennst, kann verschiedene psychologische Gründe haben. Oft spielen dabei emotionale Bedürfnisse, wie das Verlangen nach B... [mehr]
Menschen verhalten sich aus verschiedenen Gründen dramatisch. Oft steckt dahinter das Bedürfnis nach Aufmerksamkeit, Anerkennung oder Mitgefühl von anderen. Dramatisches Verhalten kann... [mehr]