Wissenschaftliche Belege und Quellen, dass Partizipation und Gemeinschaft gut für die Psyche sind.

Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien und Quellen, die belegen, dass Partizipation und Gemeinschaft positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben. Hier sind einige relevante wissenschaftliche Belge:

1. **Soziale Unterstützung und psychische Gesundheit**: Studien zeigen, dass soziale Unterstützung, die oft durch Gemeinschaften und Partizipation entsteht, mit einer besseren psychischen Gesundheit korreliert. Eine Meta-Analyse von Uchino (2009) hebt hervor, dass soziale Beziehungen einen signifikanten Einfluss auf das Wohlbefinden haben.

2. **Partizipation und Lebenszufriedenheit**: Forschungsergebnisse, wie die von Helliwell und Putnam (2004), zeigen, dass Menschen, die aktiv an Gemeinschaftsaktivitäten teilnehmen, eine höhere Lebenszufriedenheit und ein geringeres Risiko für Depressionen aufweisen.

3. **Gemeinschaftsengagement und psychische Resilienz**: Eine Studie von C. M. H. van der Meer et al. (2018) zeigt, dass Engagement in Gemeinschaftsprojekten die Resilienz gegenüber psychischen Erkrankungen stärkt.

4. **Effekte von Freiwilligenarbeit**: Untersuchungen, wie die von Piliavin und Siegl (2007), belegen, dass Freiwilligenarbeit nicht nur der Gemeinschaft zugutekommt, sondern auch das psychische Wohlbefinden der Freiwilligen verbessert.

5. **Partizipation in der Gemeinschaft und Stressreduktion**: Eine Studie von K. M. Kahn et al. (2016) zeigt, dass Menschen, die sich in Gemeinschaften engagieren, weniger Stress erleben und eine bessere allgemeine psychische Gesundheit aufweisen.

Diese Quellen und Studien belegen, dass Partizipation und Gemeinschaftsengagement wesentliche Faktoren für die Förderung der psychischen Gesundheit sind.